Codzienna porcja ruchu, nawet najmniejsza, ma zbawienny wpływ na zdrowie, dobre samopoczucie i humor. Spacerując po mieście, okolicach i najdalszych zakątkach, mozna przy okazji również zobaczyć wiele ciekawych miejsc i atrakcji, dzięki którym poznajemy historię i tradycje tych miejsc. Jeśli chodzi o Świeradów Zdrój, szlaki turystyczne stanowią rozbudowaną sieć tras. Ich zróżnicowany stopień trudności pozwala na zaplanowanie wyprawy samotnie, z dziećmi czy osobami starszymi. Jednym ze szlaków, jakie warto przemierzyć, jest Główny Szlak Sudecki, który ciągnie się na długości prawie 400 km. Oczywiście jeden dzień nie wystarczy, aby go przejść, ale warto zaliczyć go choćby w kawałku. Jest to niezywkle malowniczy szlak prowadzący przez Szklarską Porębę, Karpacz, Kotlinę Jeleniogórską, Rudawy Janowickie, Szarocin, Lubawkę, Góry Stołowe, Kudowę, Lądek Zdrój i Paczkowo. Jeśli zapowiada się ładna pogoda i uda się zarezerwować noclegi w schroniskach, które znajdują się na trasie - można zorganizować sobie kilkudniową wycieczkę po najpiękniejszych miejscach Sudetów. Osobom, które nie mają jeszcze dużej wprawy w dłuższych wędrówkach, z pewnością przydatna okaże się mapa z zaznaczoną trasą.